Funcionan o no funcionan los biorritmos ?

El pasado 26 de mayo corrí los Allianz 15k .. la mancha “azul” y yo corri de “cafe”. Ese día quise hacer una prueba más de tantas que hago, validar la teoría de los biorritmos. Te pongo en contexto Llevo cerca de 18 meses corriendo entre 2 y 3...

Por puro placer

Llevo ya más de 6 meses corriendo en promedio unos 12-15 km semanales en 3, 4 sesiones, lo cual es poco para empezar, pero ahí vamos 😉 Y estas son mis reflexiones: Lo más dificil es empezar. Al comienzo hay que acondicionar el estado físico, el cuerpo se resiente de...