«Meditar es un proceso normal, meditar no es algo esoterico,extraño o religioso, aunque el proceso biopsicologico de la meditación pueda tener trascendencia espiritual.»

Dr. Daniel Lopez Rosetti.

Foto de Spencer Selover en Pexels

Más que ponerme a darte un paso a paso de como meditar te invito a que observes estos videos.

Si te hago la recomendación que siempre hago, piensa «QUE ES LO PEOR QUE PUEDE PASAR?» pues nada y «QUE ES LO MEJOR QUE PUEDE PASAR?» pues TODO. !!! asidesimple